吃这些东西能变得有学问

有助于记忆的食品

胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。

菠萝是演员和音乐家最喜爱的水果，因为背诵台词和乐谱，需要补充很多维生素ｃ。另外，菠萝含有一种重要的微量元素锰，而且热量少。

能提高学习效率的食品

白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松（例如在考试前）。

柠檬能使人精力充沛，提高接受能力（这是由于维生素ｃ的作用）。

有助于集中精力的食品

海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有的3种重要脂肪酸来供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。

洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。

核桃是对付需要长时间集中精力（例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车）的理想食品。