春节后减肥 八种美食排毒素

春节期间，美味佳肴摆在眼前，吃得自然就多了，加上天冷，人体新陈代谢缓慢，使“毒素”慢慢在身体里堆积，肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致体重上升，腰围又变胖。

现在推荐8种春节饭桌上必备的排毒清体食物，让你“美食穿肠过，毒素不再留”！

1、糙米——肠疏通“管道工”

糙米中含有丰富的b族维生素和维生素e，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。

将糙米与排骨、海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。