春季8种食物让你轻松排毒

春季到了，也到了一年中最好的养生时节，春季我们会看到各种新鲜的蔬菜会纷纷上市，蔬菜的上市让我们对于身体排毒的工作带来了很大的便利，下面的八种食物就是专家们推荐给大家在春季养生中一定要吃的好食物，它们可以很好的帮助我们身体的排毒。

就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

春季排毒 8种食物排毒变年轻

1、绿叶蔬菜

绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油（油食品）菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。