凤梨酥的热量和减肥功效

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清胃解渴、美容、促进消化等功效；可与杨桃、猪肉、白茅根搭配；与白萝卜、牛奶、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、润肤美容、消肿利湿等功效；可与鸡肉、芡实、菠菜搭配；与红豆、鲫鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与基围虾、青椒、辣椒搭配；与茶叶、鹅蛋、菠萝相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、美容、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、香蕉搭配；与西兰花、醋、橘子相克，同食可能会引起不适；