南瓜小饼干的热量和减肥功效

南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、解毒杀虫、益气等功效；可与糙米、枣、猪肉搭配；与带鱼、上海青、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有引火归源、降血糖、降血脂等功效；可与鸡肝、蜂蜜、猪肚搭配；

南瓜子仁的热量576千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有提高性功能、美容养颜、提高性欲等功效；可与白糖、槟榔、花生搭配；与咖啡、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；