| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 提子干饼干热量/卡路里99千卡 | |||

1、黄油融化。(可以切成小块化得快,也可以隔热水融化)

2、把鸡蛋搅拌成蛋液

3、搅拌均匀的蛋液倒入融化的黄油中,搅拌均匀

4、然后加糖,搅拌均匀

5、加入面粉。(没有工具只能用手了)

6、加入泡好的提子干。(因为是临时想做,所以没有泡)

7、和成面团

8、做成自己想要的形状放入烤箱(180预热了一分钟),烤盘也可以不用放锡纸,在烤盘上直接刷层油也可以。200度 10~20分钟,由于家里烤箱比较旧了所以时间不是非常准确,注意看饼干的颜色即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、解热烦、美容护肤等功效;可与韭菜、银鱼、青椒搭配;与豆奶、鹅蛋、地瓜相克,同食可能会引起不适;
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