| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜丝炒黄瓜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于水球4分钟消耗的热量600 | |||||
1、材料备好。
2、黄瓜切丝。胡萝卜切丝。姜切丝。
3、坐锅烧热下油爆香姜丝。
4、放胡萝卜下去中火翻炒至软。大概翻炒3分钟。
5、放点盐调味。
6、适量的生抽。
7、放黄瓜丝翻炒30秒即可出锅。
8、成品。
9、请输入做法说明菜谱描述，最多输入1000字
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、润肺祛痰、解毒生津等功效；可与豆浆、蜂蜜、西瓜搭配；与醋、苹果、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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