绿豆芽里脊肉炒面的热量和减肥功效

1、材料：面条、绿豆芽（已清洗）、带豆（已摘洗）、里脊肉（已切丝）

2、将面条下入沸水中焯开，1——2分钟捞起。

3、用凉水过凉，待用。

4、烧锅倒油烧热，下入切好的里脊肉，加适量的料酒。

5、加适量的生抽。

6、翻炒翻炒，盛出。

7、随后，利用炒里脊肉的油，下入摘洗好的带豆翻炒一下。

8、接着，加适量的清水。

9、煮开，煮至带豆至熟。

10、然后，合入清洗好的绿豆芽翻炒翻炒。

11、再合入过凉好的面条和炒好的里脊肉翻炒一下。

12、最后，加适量的生抽。

13、加适量的盐。

14、加适量的鸡精。

15、调味炒匀，即成。