带豆甜虾炒茭白的热量和减肥功效

1、材料：茭白、带豆（已摘洗干净）、北极甜虾

2、将茭白剥壳，清洗一下。

3、放在案板上切成片，待用。

4、将已摘洗干净的带豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。

6、接着，合入焯熟的带豆和北极甜虾翻炒翻炒。

7、然后，加适量的盐。

8、调味炒匀，即成。

9、出锅装盘。