食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
纯牛奶 | 克 | 120千卡 | 60千卡 | ||
淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | ||
鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | ||
总量 | 584克 | 木瓜牛奶冻热量/卡路里998千卡 | |||
热量998千卡,相当于手风琴554分钟消耗的热量108 |
1、准备好材料,将鱼胶粉和清水房到小碗里面,让鱼胶粉吸水膨胀!
2、洗净木瓜的外皮,切去头部,用勺子将里面的瓜子掏出来
3、然后竖放在一个小碗上备用
4、将牛奶,淡奶油,砂糖放到不锈钢盆里
5、小火加热到糖溶化就可以了
6、将鱼胶液倒入奶液种,搅拌溶化混合
7、混合的奶液放凉,然后倒入木瓜中!
8、放入冰箱冷藏3小时左右,再拿出来切块就可以了!
木瓜的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有通乳、补充营养、抗癌等功效;可与玉米面、猪肉、蘑菇搭配;与海虾、基围虾 、南瓜相克,同食可能会引起不适;
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治便秘、预防便秘、治疗便秘等功效;可与甘蔗、香蕉、木瓜搭配;与菠萝、空心菜、巧克力相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、增强体抗力、预防便秘等功效;
鱼胶粉的热量347千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含蛋白质;具有散瘀消肿、养血、补肝肾等功效;
清水的热量1千卡(每100克);
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