金枪鱼小丸子包的热量和减肥功效

1、所有材料除黄油外都放进面包机里．

2、选择9和面程序，让面包机自动揉面23分钟．

3、23分钟后，加入黄油．

4、再选择9和面程序，让面包机再和面23分钟．

5、揉至面团可以拉出结实的薄膜的状态。

6、揉好的面团很光滑．

7、然后选择15发面团程序，时间选定是1小时．让面包机进入发面团的程序．

8、1小时后，面团发至约2.5倍大小．

9、揉好的面团取出分割成10克一个的小面团，揉圆放一边松驰15分钟。

10、将金枪鱼和玉米粒加一起搅拌均匀．

11、然后将馅料包进小面团里．

12、收好口，整圆．

13、整齐的摆放进烤盘内。

14、将整形好的面团放进烤箱里，底部放一碗温水（约70度），关上烤箱门发酵一小时至约2倍大小。

15、烤箱180度预热，放第二层上下火烤15分钟即可。

16、烤好将小面包取出放烤网上放至微温时放入小盒子里，表面挤上沙拉酱，再撒上一些木鱼花即可。