鲜肉胡萝卜馄饨的热量和减肥功效

1、把面粉和水，和成面团，醒15分钟。

2、把鲜肉剁成肉馅，把姜剁进肉馅中。

3、放入盆中加入老抽，盐，鸡精，调匀，再加葱末，胡萝卜末调匀，最后加入花生油搅拌均匀，馄饨馅就做好了。

4、醒好的面团，放在案板上按扁。

5、用擀面杖擀成皮。

6、用刀切宽条。

7、再改刀切成梯形，馄饨皮就好了。

8、拿一个馄饨皮，放上肉馅。

9、卷起来。

10、把两头捏起。

11、馄饨就包好了。

12、包了好多。

13、锅里放水烧开，下入馄饨。

14、放入一点紫菜继续煮。

15、煮到馄饨浮起，加入葱末，香菜末，胡椒粉，醋，虾皮，就可出锅了。