排骨蔬菜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、补肾气等功效；可与南瓜、洋葱、白菜搭配；与田螺、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、减肥、治疗高血压等功效；可与菜花、草莓、橙子搭配；与田螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

铁棍山药的热量55千卡（每100克）；具有固肾益精、健脾益胃、强筋骨等功效；可与小麦、莲子、枣（鲜）搭配；与猪肝、碱性食物、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善心肌营养、补血、健胃补脑等功效；可与牛奶、莲子、兔肉搭配；与鱼肉、虾、黄瓜相克，同食可能会引起不适；