清爽凉面的热量和减肥功效

1、面粉和水加入面条机，面条就出来了。

2、面条就做好了（用挂面也行）。

3、豆角切段。

4、放入开水里焯熟后，捞到凉水里备用。

5、锅里放水，水开后下入面条，面条飘起就熟了。

6、把面条捞到冷水里过凉备用。

7、花椒泡水，把大蒜砸碎放到一个调料盆里，加入生抽，醋，盐搅拌均匀。

8、把已经冷却的面捞到碗中。加上些豆角。

9、倒入调料水，加上油辣椒面。