丝瓜虾仁饺子的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有凉血解毒、祛风、通经活络等功效；可与牛膝、虾皮、基围虾搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、补阴壮阳、益气滋阳等功效；可与枸杞、燕麦片、丝瓜搭配；与橙子、木瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润燥、滋肝阴、润肠胃等功效；可与卷心菜、圆白菜、牡蛎搭配；与龟、海虾、菊花相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抗癌、抗菌等功效；可与腹部牛肉、腑肋牛肉、白灵菇搭配；与腐竹、熏干、油皮相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增进食欲、促进食欲等功效；