五色水饺的热量和减肥功效

1、用料理机把带有各种颜色的蔬菜分别压榨，过滤取汁。取适量面粉和面。将和好的各色面团放置一边醒面

2、拌馅。大葱切末，将准备好的调料依次放入准备好的猪肉馅中顺时针搅拌，待搅上劲后，搁置一边。

3、将醒好的彩色面团拿出，喜欢包什么颜色都可以，我这里示例用的是绿色和白色。将白色和绿色面团各取下一小份，放置面板中。因为我想做成白菜的样子，所以选择绿色在外边。将绿色面团杆成长条形。

4、将杆好的绿色面皮包裹白色面团

5、让绿色面皮完全将白色面团包紧，四边要捏紧哦，不然白色会跑出来，达不到漂亮的效果

6、把包好的绿色面团，搓成长条状哦

7、然后切成一个一个小剂子，切的时候就可以看到，里白外绿。很可爱对吧

8、下面就简单了，按照我们平时包饺子的样子包就好了，先是杆皮儿

9、包馅儿

10、我还包了几个类似于白菜的小包子。嘿嘿，我不会包白菜啦，瞎包了几个，大家不要笑哦。还请会包白菜形状的朋友可以教教我。试过很多次都很失败。包好上锅蒸15分钟就好啦。

11、这个是包的彩色的，是上一次包的。

12、也可以水煮哦。水饺嘛，还是煮的好吃

13、煮熟后的水饺颜色会变浅，试过很多种办法都不太满意。

14、差距最大的可能就是绿色了吧。虽然颜色变了，不过味道还是很好滴，嘿嘿