田园排骨汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有保护肝脏、治疗高血压、降血脂等功效；可与山药、酸奶、鸽肉搭配；与海螺、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、防癌、解毒生津等功效；可与鲈鱼、豆浆、鳕鱼搭配；与柚子、茄子、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、生津液、润肌肤等功效；可与山楂、丝瓜、蘑菇搭配；与杏仁、黄豆、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；