| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 64千卡 | 143千卡 | ||
| 提子 | 克 | 68千卡 | 43千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 794千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 424克 | 提子面包热量/卡路里926千卡 | |||
 热量926千卡,相当于高尔夫球206分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好所需要的材料
2、面包机是晚上的时候清洗干净的,所以直接放水
3、加入一个鸡蛋大约45克,说明书是说60克,我家没那么大个蛋,所以用小的了
4、加入白糖
5、加入盐
6、加入高筋粉
7、在高筋面粉中间挖个洞放入酵母,然后用面粉盖住
8、选择菜单2和风英式-中烧 -重量500g
9、在和面大概20分钟的时候再加入黄油继续和面程序
10、等到面包机进入发酵二
11、对卷好继续发酵
12、发酵最后和序完成时刷一层蛋液
13、自动烤半小时面包完成后晾凉即可享用
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与圆生菜、羊排、丝瓜搭配；与红薯、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
提子的热量43千卡（每100克）；具有补气血、强筋骨、补益气血等功效；可与糯米、山药、橙子搭配；与龟、海鲜、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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