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简易三明治面包的热量

简易三明治面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
总量69简易三明治面包热量/卡路里99千卡
伸展操热量99千卡,相当于伸展操40分钟消耗的热量150

简易三明治面包的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 1只、 高筯面粉 220克、 110克、 黄油 20克、 白糖 20克、 2克、 即发酵母 1.5克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、解热烦、清热解毒等功效;可与圆生菜、生菜、羊排搭配;与味精、糖精、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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