虾皮粉丝炒包菜的热量和减肥功效

1、主要原料图。

2、干粉丝用凉水泡软，沥干水分备用。

3、葱和生姜改刀切片。

4、包菜洗净切粗丝备用。

5、热锅凉油，下入葱和姜煸香。

6、下入洗净的虾皮煸炒出香味。

7、下入包菜，改大火炒1分钟，加适量十三香炒匀。

8、加适量生抽翻炒。

9、下入沥干水分的粉丝，翻炒均匀。

10、加适量鸡精炒匀。

11、加食盐调味。

12、充分翻炒均匀，即可出锅。