法式番茄柠檬烤鱼的热量和减肥功效

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津、止咳等功效；可与马蹄、三文鱼、鸡肉搭配；与胡萝卜、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、健胃消食、养阴凉血等功效；可与茭白、黄鱼、菜花搭配；与香菇、胡萝卜、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

月桂叶的热量508千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有和胃、消炎止痛、养肝补肾等功效；

黑橄榄的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有消炎止痛、清热除火、化痰等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、帮助消化、抗癌等功效；可与玉米、猪肝、猪骨搭配；与黄豆、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；