| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 罗曼巧克力曲奇热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡,相当于铺瓷砖16分钟消耗的热量270 | |||||
1、用料:黄油，糖，糖粉，鸡蛋，香草精，可可粉，低筋面粉
2、黄油软化
3、加入糖粉和糖
4、打发至颜色变浅并呈羽毛状
5、分两到三次加入全蛋液，并且分别搅拌均匀
6、然后加入香草精
7、最后将粉类混合过筛加入黄油中
8、并且拌匀
9、装入裱花袋，准备挤花
10、挤好的曲奇，哈哈，好久没操作的感觉
11、入烤箱，200度，15分钟，出炉
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、保护肝脏等功效；可与黄豆、青椒、百合搭配；与牛奶、雪莲果、豆浆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
