红豆粉葛猪骨汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有利小便、降血脂、健美减肥等功效；可与南瓜、枣、鲤鱼搭配；与冬瓜、羊肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有生津液、泽皮肤、延缓衰老等功效；可与西洋参、米醋、茶树菇搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

粉葛的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、解酒、抗心肌缺血等功效；可与猪骨头、猪骨、鸡肉搭配；与生姜、羊肉、杏仁相克，同食可能会引起不适；