| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 甜椒炒白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于采花34分钟消耗的热量180 | |||||
1、甜椒1个洗净。
2、白菜半个洗净。
3、白菜叶子撕下来。
4、甜椒切成棱形小块。
5、甜椒可以和白菜根部放在一起。
6、甜椒可以和白菜根部一起炒三分钟。
7、再放入白菜叶子一起炒三分钟。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、清热解毒、增强抵抗力等功效；可与蚕豆、鲤鱼、甜椒搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
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