干捞粉丝的热量和减肥功效

1、准备好材料，粉丝提前泡好，茶树菇洗干净撕成小条，韭黄洗净切段，葱白、姜、蒜剁成末

2、取一碗，将鸡蛋打散，加点少量盐和油，搅拌均匀，炒锅烧热，下油，等油冒烟时倒入鸡蛋液，迅速搅动鸡液，鸡蛋液凝固后盛出备用

3、另起锅烧热，加入油，下葱姜蒜末炒香

4、加入茶树菇煸炒

5、茶树菇水份煸干后，加入盐、十三香、蚝油、番茄酱、辣椒酱炒匀

6、加入粉丝一同炒

7、粉丝变软后加入韭黄一同煸炒

8、韭黄快熟时加入炒好的鸡蛋一起翻炒均匀，最后加入味极鲜酱油，炒匀即可盛出