虾饼的热量和减肥功效

1、要选择新鲜的虾。

2、葱，花椒和甜米酒一起泡好待用。

3、生姜用料理机绞碎留汁，和泡好的米酒花椒水混合。（这一步等虾肉剁好后再做，让花椒，葱和米酒多泡一会）

4、虾去壳和虾线备用。

5、虾仁捶烂。（剁的程度根据个人喜好）

6、剁好的虾肉中加入准备好的调料水，蛋清，面粉和盐搅拌好待用。

7、饼铛加热放入适量的油，并把虾肉糊做成圆形挨个放入饼铛，用小火煎。

8、一百年煎至金黄，翻面把两一面也煎至金黄。

9、两面煎至金黄就可以出国了。