凉拌土豆丝的热量和减肥功效

1、准备好原料。

2、土豆，胡萝卜，红椒分别切成细丝，大蒜切成沫，香菜切成小段。

3、锅内加水烧开后，倒入土豆丝，煮至再次沸腾，立即关火

4、捞出用凉水泡二分钟后，沥干水份。

5、加入胡萝卜丝，红椒丝，香菜

6、另取一碗倒入番茄酱，糖，盐，加少许清水，拌均匀后，淋在土豆丝上，即可。