| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 红酒粟子鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于铺瓷砖212分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好所有材料：鸡翅洗净，沥干水份；板粟剥壳去皮待用。
2、锅内放少许橄榄油。
3、放入鸡翅煎一分钟。
4、翻转另一面再煎一分钟。
5、倒入红酒没过鸡翅后再多放一点（板栗稍微难熟一些），加冰糖；
6、待冰糖融化，放入板栗。
7、再加少许盐，大火烧开，中小火收至汤汁浓稠，大火收汁即可！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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