| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 253克 | 芹菜面热量/卡路里620千卡 | |||

1、芹菜叶摘好洗净

2、放入榨汁机加入少许水榨汁

3、榨好汁后,如果不想要碎渣可用细网过滤

4、活面。记得是要做面条,一定要把面活的硬一些

5、揉成面团,放置十分钟。

6、擀面皮。这个不用多说,会做饭的你一定民懂得

7、切成面条。别忘了在切时洒些面粉防粘连

8、成形的面条抖开

9、锅内放少许油,放入肉沫,小葱炒出香味后加入水烧开

10、水烧开放入面条

11、加入少许盐。一碗颜色好看的纯天然绿色降压面条就做好了。
芹菜叶的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有开胃、提神、利尿消肿等功效;可与樱桃番茄、牛里脊、鸡肝搭配;与文蛤、鸡胸肉、河蚬相克,同食可能会引起不适;
肉末的热量395千卡(每100克);具有止消渴、补虚、润肠胃等功效;可与柿子、藕、大白菜搭配;与甘草、黄豆、雪花梨相克,同食可能会引起不适;
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