蒸苦瓜肉筒的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有保护机体、养血滋肝、美容肌肤等功效；可与茄子、玉米面、芦笋搭配；与山竹、豆腐、南瓜相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肌肤、解热毒等功效；可与莲藕、南瓜、莴笋搭配；与乌梅、海螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；