Calzone的热量和减肥功效

1、面饼材料投入面包桶，一个揉面程序

2、盖保鲜膜或湿布发至两倍大

3、发面的时候，把甜椒洗净切小块。平底锅不放油加热后，把甜椒烤一下

4、马苏里拉和黑橄榄切片备用

5、案板上撒面防粘，发好的面团排气后分成三等份

6、取一份擀成圆形（我这擀得比较丑，大家就凑合看吧），一半涂上披萨酱。注意要预留出边缘来

7、撒上甜椒

8、铺上肉片

9、最后铺上马苏里拉，黑橄榄，再撒少许干罗勒

10、把没铺馅料的那边对折过来，用手指把收口的半圈按压一遍

11、最后用叉子压出花纹

12、烤箱预热240度，中层上下火12分钟左右即可出炉。