茶树菇烧腊鸡腿的热量和减肥功效

1、材料：腊鸡腿（已清洗）、茶树菇（已泡发）

2、将茶树菇去根、清洗一下，捞出待用。

3、将已清洗好的腊鸡腿放在案板上剁成块。

4、烧锅倒油烧热，下入剁好的腊鸡腿翻炒翻炒。

5、接着，合入清洗好的茶树菇翻炒一下。

6、然后，加适量的清水。

7、煮开，煮上4——5分钟。

8、最后，加适量的盐。

9、加适量的鸡精。

10、调味炒匀，即成。

11、出锅装盘。