| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 剁椒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于干活635分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备材料，鸡翅切三段，洗净，葱姜蒜切末
2、鸡翅焯水
3、锅中放油炒香大料花椒
4、放鸡翅炒到表面金黄
5、放葱姜蒜炒出香味
6、放两勺剁椒，翻炒入味，加五香粉，香油，即可出锅
7、装盘开吃，味道超赞的说
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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