核桃枣泥蛋糕的热量和减肥功效

1、红枣去核

2、去核红枣和红糖加水煮软

3、核桃仁切成碎

4、煮软的红枣打成泥

5、取红枣煮过的红糖水和红枣泥混合

6、加蛋黄、油混合

7、加面粉混匀

8、蛋白分3次加糖打至中性发泡

9、取1/3蛋白到蛋黄糊里切拌

10、再取1/3蛋白切拌

11、把切拌好的蛋糕糊，倒到剩下的1/3蛋白里，加入核桃碎，切拌

12、蛋糕糊倒入模具，震出气泡，烤箱160°20分钟

13、烤盘铺上油纸，倒入蛋糕糊，震出气泡，烤箱160°20分钟

14、趁热撕掉油纸

15、切块食用