| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆蔻 | 克 | 16千卡 | 311千卡 | ||
| 总量 | 5克 | 五香麻辣酱热量/卡路里16千卡 | |||

1、全家福

2、将所有配料煮5分钟,大约放500毫升的水,煮好后滤渣,五香汁留着。

3、制作五香汁的时候,用大约300毫升的热水混合辣椒粉,搅拌均匀,备用。

4、煮好的五香汁

5、花生油和香油热锅,下泡好的辣椒粉,炒匀,再倒入五香汁。加花椒粉和所有调料,小火熬煮,熬到黏稠就可以起锅了。

6、做好了,很简单的。
豆蔻的热量311千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有化湿消痞、治疗坐疮、除异味等功效;
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