洋葱火腿肠面包的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、把面包机使用程序，先液体后固体，除黄油外放入水、鸡蛋、糖和盐对角放，低粉，高粉。

3、把面包机使用程序，先液体后固体，除黄油外放入水、鸡蛋、糖和盐对角放，低粉，高粉。

4、面团揉至光滑，加入软化的黄油。

5、面团揉至光滑，加入软化的黄油。

6、面团揉至扩展阶段。进行第一次发酵。

7、准备好洋葱和火腿肠，洋葱分一小部分炸一下备用。火腿肠切丁。

8、面团发酵至两倍大

9、面团发酵至两倍大

10、给面团排气，加入火腿肠和干洋葱，轻轻揉匀。

11、给面团排气，加入火腿肠和干洋葱，轻轻揉匀。

12、分成6等份。

13、取一小面团拉开，再卷起来。

14、放入铺了油纸的烤盘。

15、入烤箱进行第二次发酵。

16、发酵至2倍大，给面包划刀。

17、涮上蛋液。

18、撒上炸的洋葱丝。

19、15、挤上沙拉酱。烤箱预热150度，上下火。

20、入烤箱中下层，上下火150度烤15分钟。后来，上色不深，又在第二层上火165度，下火150度烤了10分钟。（可以选上下火175度烤约20分钟烤至上色即可）

21、入烤箱中下层，上下火150度烤15分钟。后来，上色不深，又在第二层上火165度，下火150度烤了10分钟。（可以选上下火175度烤约20分钟烤熟即可）

22、烤好的面包。