豆腐干炒肉片的热量和减肥功效

1、材料：豆腐干250克 腿肉200克 香葱1棵、调料：料酒1汤勺 生抽1汤勺 盐巴适量 味精适量 十三香适量

2、把肉和香葱洗干净切小块

3、放入锅内熬油

4、待肉变黄倒入香葱爆香、

5、倒入瘦肉炒至变色

6、倒入豆腐干翻炒均匀

7、倒入料酒

8、倒入生抽翻炒。

9、倒入盐巴和味精翻炒入味

10、在起锅前倒入十三香。