| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 蒸面条热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于摔跤124分钟消耗的热量360 | |||||
1、把五花肉的油炼出一部分，倒入面条肉拌匀，可使面条蒸出来更香。
2、炒菜时，小香芹与豆角不要炒的太熟，七层熟比较好。
3、老抽酱油不要倒太多，以免颜色太深，影响美观。
4、拌面时一定要拌匀，要不就颜色深浅不一了，达不到美观的效果。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
