| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 泰式甜辣虾热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于买东西28分钟消耗的热量180 | |||||
1、洗净的虾仁。（用适量的盐和淀粉轻轻抓一下，用水冲洗干净）
2、加入适量的淀粉。
3、用手轻轻的拌匀，让虾仁薄薄的裹上一层浆。
4、油温六成滑虾。
5、快速捞出。
6、锅底留少许油，加入适量的甜辣酱
7、倒入虾仁快速的裹上甜辣酱。
8、好吃的虾仁出锅了。
9、好吃的虾仁出锅了。
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、增强性欲、防心肌梗死等功效；可与紫菜、娃娃菜、葡萄搭配；与果汁、水芹菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
