| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 大葱炒鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于回力球8分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备材料
2、大葱切碎，打入鸡蛋，加半酒杯清水搅散。
3、大葱切碎，打入鸡蛋，加半酒杯清水和适量盐搅散。
4、锅烧热，倒油。倒入大葱鸡蛋液。
5、快速炒匀，即可。趁热吃那叫一个香啊！！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与韭菜、辣椒、西红柿搭配；与牛奶、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
