| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 口蘑 | 克 | 363千卡 | 242千卡 | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 蚬子肉 | 克 | 104千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 883克 | 冬阴功汤热量/卡路里809千卡 | |||
 热量809千卡,相当于摘水果270分钟消耗的热量180 | |||||
1、主料
2、调料
3、锅中放入适量的橄榄油，加热，倒入葱姜翻炒
4、葱姜炒出香味时，倒入鲜虾，翻炒
5、虾壳变红时，倒入蘑菇，稍微翻炒几下
6、倒入高汤，煮沸后，加入冬阴功酱
7、倒入蚬子肉
8、加入少许鲜贝露
9、加入柠檬片和1勺糖
10、待汤重新煮沸5到7分钟左右，倒入半罐椰浆
11、煮沸后，熄火
12、待用
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、促消化、通乳等功效；可与枸杞、韭菜花、丝瓜搭配；与橙子、红枣、橄榄相克，同食可能会引起不适；
口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗便秘、促进排毒、美容减肥等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、提高免疫力、祛脂降压等功效；与田螺、鹌鹑、驴肉相克，同食可能会引起不适；
蚬子肉的热量47千卡（每100克）；具有增强精子活力、解酒、清除体内毒素等功效；与芹菜相克，同食可能会引起不适；
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