| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 266千卡 | 886千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 橄榄油辣味饼干热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡,相当于滑雪机91分钟消耗的热量420 | |||||
1、用料
2、将干辣椒剪碎备用
3、糖粉，低筋粉，小苏打，泡打粉一起过筛
4、加入橄榄油，水，盐，用手稍微拌和
5、加入干辣椒
6、抓成均匀面团
7、包上保鲜膜，放入冰箱冷藏松弛30分钟左右
8、分割成约10克/个
9、搓成约7厘米的长条
10、摆入烤盘
11、放入烤箱，中层，上火170度，下火150度，烤20分钟左右，熄火后继续焖5-10分钟，
12、出炉
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、止咳、调味等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、滋养肌肤、美容等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、保护皮肤、防癌等功效；
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