翡翠馄饨的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与银鱼、茼蒿、桂圆肉搭配；与消炎片、柿子、牛奶相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、润肠胃、滋阴等功效；可与苋菜、大白菜、韭菜搭配；与明虾、乌梅、何首乌相克，同食可能会引起不适；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清热利水、提高免疫力、化痰软坚等功效；可与蜂蜜、白萝卜、墨鱼搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；