戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、蛋的黄白分开，取蛋黄4个，加入50mI牛奶

2、加入20克糖，用手动打蛋器拌至白糖融化

3、然后分三次倒入油50mI 每次要拌至顺滑融合才方可

4、已搅好的样子

5、然后过筛低粉，分多次拌匀，

6、拌成无面粉顆粒，蛋糊非常顺滑浓郁

7、准备蛋白加入剩下60克的3分之1的糖滴入柠檬汁或醋

8、用电动打蛋器打至鱼眼泡加入第二次的糖

9、打到湿性发泡加入剩下所有白糖，打至如图九分发，纹路清楚

10、取3分之一蛋白放入蛋黄糊里，用上下搅拌的方法拌匀

11、把用刮刀拌匀的蛋糊全部倒入打发的蛋白里，用相同的方法拌匀，不可划圈以免消泡

12、这是已拌好的蛋糕糊，倒刀模具6分满，用力震出气泡，盖上锡纸

13、预热烤箱150度烤50分钟，每个烤箱都不一样，所以火候要自已掌握，当烤到后面剩下的20分钟时锡纸拿下，让其上色，要时刻观看以免烤糊

14、脱模后

15、光线不好，已经是夜里12点了

16、小的