| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌冬面 | 克 | 288千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 鲜虾小馄饨乌冬面热量/卡路里288千卡 | |||

1、材料:鲜虾小馄饨、乌冬面、葱花

2、在锅中加入一些清水,搁入适量的猪油。

3、点火,煮开。

4、随后,将鲜虾小馄饨拆开包装下入锅中煮开。

5、接着,合入乌冬面煮开,煮上1——2分钟。

6、然后,加适量的生抽。

7、加适量的盐。

8、加适量的鸡精。

9、调味搅匀。

10、最后,出锅、装入碗中,搁入葱花,就可以吃吃了。
乌冬面的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有改善贫血、和血、益精气等功效;
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