如意卷的热量和减肥功效

豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止咳消痰、清热润肺、止汗等功效；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有生津液、润肌肤、滋肝阴等功效；可与香芋、紫菜、白菜搭配；与百合、海虾、刀豆相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利便、利湿、增强免疫力等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、润肺利咽等功效；可与基围虾、海虾、生菜搭配；与鹅、豆奶、桔子相克，同食可能会引起不适；