肉炒胡萝卜的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、胃肠蠕动、增强免疫力等功效；可与莴笋、香菜、菠菜搭配；与醋、杏、柠檬相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有去黑头、治灼伤、慢性咽炎等功效；可与百合、羊排、生菜搭配；与茶叶、桔子、味精相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补血、轻身强智、治便秘等功效；可与草鱼、枣（鲜）、春笋搭配；与马肉、鸭肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；