| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 奶酪土豆培根煎热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于侧泳75分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好培根片、洋葱块和土豆片
2、锅内加黄油融化
3、放入洋葱煸炒出香味
4、加入培根片继续煎至出油
5、放入土豆片加适量黑胡椒粉
6、至土豆片有焦香味软熟后加少许盐，放进奶酪粒。
7、至奶酪融化后有香味飘出即可装盘
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、祛寒等功效；
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