海鲜酱香烤鸡翅的热量和减肥功效

1、将上述料酒、生抽、盐、番茄酱、海鲜酱等按比例调匀，放入四五片姜片和两三片蒜片。

2、将洗好的鸡翅根放入调制好的调料内。

3、装入保鲜袋内，放入冰箱冷藏24小时。

4、锡纸上放上适量葱丝、蒜片和姜片。

5、然后，将淹制好的鸡翅根整齐摆放在锡纸盘上，将剩余调料汁全部浇在鸡翅上。放入烤箱，200度，20分钟即可。

6、出炉，摆盘。