椰奶鲜虾南瓜汤的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、降血糖、预防高血压等功效；可与绿豆、牛肉、莲子搭配；与明虾、基围虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、防癌等功效；可与比目鱼、绿豆芽、蜂蜜搭配；与柠檬、白萝卜、白酒相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、帮助消化、降血脂等功效；可与大蒜、苹果、排骨搭配；与黄豆、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、提高性欲、增强性功能等功效；可与韭菜、西兰花、豆苗搭配；与洋葱、荷兰豆、乌鸡相克，同食可能会引起不适；